フォームでタイミングを外す②

どうも、Mashです！




今日は前回の続きで、

フォームでタイミングを外すための具体的な練習方法について話していきます。





具体的に行うことは、

①下半身主導

②踏み出してから割れる

この2点です。

意味不明だと思うので（笑）、詳しく解説していきます。





①の下半身主導というのは、

足を上げて軸足に乗ってから、

足を踏み出し始めることから始めるということです。

どういうことかというと、

最初はグラブの中にボールがある状態だと思うんですが、

足を上げて軸足に乗ってから、足を踏み出し始める前に、

グラブとボールが離れる動作から始めるのをやめるということです。

その、グラブとボールが離れてグラブとボールの腕を引き上げてくる動作を、

「割れる」といいます。

つまり、踏み出し始めるときはまだボールとグラブは胸やおなかの位置にあるということです。

そして、②の踏み出して地面に着地してから、「割れる」動作に入ります。

そうすることで、ほんのわずかな時間ですが絶妙な間ができます。

これでバッターは前に突っ込んだり開いたりするわけです。





この練習は、最初は違和感ばかりでかなり投げにくいと思いますが、

練習を何回か重ねれば自然に投げられるようになります。

しかも、厳密にいうと、着地してから割れるというのはほとんど不可能です。

不可能というか、なかなか本当にその党利にできる人は少ないです。

でも、それでもいいんです。

そういう意識でいれば、実際にできていなくても十分に間はとれるからです。





ですので、

①踏み出す足から始動する

②踏み出して地面に着地してから割れ始める

ということを意識して取り組んでみてください！




今回はこの辺で！

ありがとうございました！