こんにちは！
ブログへの訪問ありがとうございます！
川北です！
今日はパーソナルで学んだ事の１つ目の
運動構造と構成要素の必要性について書いていきたいと思います(^^)
ではなぜ必要なのか？？
結論から述べると
努力の方向性
が決まるからです！！
そこで、運動構造と構成要素とはなんなのかということですが端的に伝えると
運動構造とは競技動作の一連の流れで
構成要素とはその動作を作る根本的な要因
ということです。
呼吸で例えるなら
吸って吐いて(運動構造)で、吸気の横隔膜の働きや胸郭の可動性(構成要素)等になります。
凄く簡単に書きましたが(^^;
今回のサポートの場合だと、ピッチングとはどういう運動なのかをしっかり考えること。
つまりこの運動構造と構成要素が分かっていなければ、努力の方向性が決まらずトレーニングの提供は出来ないってことです！
トレーニングが生きるか死ぬかは、運動構造や構成要素と同じ方向性を向いているかどうか。ずれているとパフォーマンスは落ちる事を経験しました。
努力は選手の責任、努力の方向性はトレーナーの責任
この言葉を肝に命じたサポートでした(^^)
学んだ二つ目は次回に書きますね(^^)
最後までご覧頂きありがとうございました！