睡眠時間何時間必要ですか？

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大体7時間以上必要かな。


私、いつも寝るのが大体11時過ぎか、それより早めなんですよね。


んでいつも起きる時間は大抵7時30分過ぎ(笑)


だから１日平均8時間以上は寝てますね(^_^;)



多い時は１日9時間から10時間くらいかな？



昔は今とは違って寝るのも起きるのも早かったんだけどなぁ‥。



‥社会人になるとやっぱ生活習慣って変わりますよね(^_^;)



疲れてる時でもなかなか寝付けなかったり‥(笑)


まあ仕方ないですよね(笑)