【ダイエット ８日目】 体重５８．５キロ え、増えた？？
１時間ウオーキング 約６キロ
６０秒 レッグマジック
朝 雑炊（白米）タルト・コーヒー
昼 パン半分（全粒パン）
夜 きゅうり、鶏肉１切れ 雑炊（玄米）
タンポポＴ１（朝・夕） http://www.aoidou.com/
（感想）せっかく５７キロ台をみたのに。。。。悲しい。
でも体は軽くなったので、めげずに頑張ろう
お通じが７日ぶりにあった( ´艸｀)
【ダイエット ９日目】 体重５８．１キロ （１．９キロ減）
１時間ウオーキング 約６キロ
６０秒 レッグマジック
朝 雑炊（玄米）、コーヒー
昼 ビッフェ （お友達と）
夜 チーズペンネ
タンポポＴ１（朝・夕） http://www.aoidou.com/
（感想）久しぶりのランチ、たくさん食べた。
でもご飯は玄米にしたり、８分目はこころがけた。
お通じも良い感じた。
【ダイエット １０日目】 体重５７．９キロ（２．１キロ減）
基礎体温３６．６１（２０日目）
１時間ウオーキング 約６キロ
６０秒 レッグマジック×６セット
朝 玄米、黒豆納豆たまごかけご飯
昼 サツマイモ１個 ゼリー
夜 ハムかつ丼（玄米）、ポテトチップス
タンポポＴ１（朝・夕） http://www.aoidou.com/
（感想）５７キロ台やった～。
ついつい誘惑にかられてポテトチップスをまっいいっか。
そろそろ基礎体温がきになるので、のせます。
２５日周期なので、フライングで、検査薬をもちろん「ぶー」でした
今月はダイエットに集中して、ランニングも入れていくことにしようと
思います。体外受精のときはさすがにできないので、あと２ヶ月頑張ります。