新入生のための守備基本練習メニュー
『レギュラーバウンドキャッチ』
少年野球から中学生まで、
ぜひ実践してもらいたい練習メニューです。
守備練習とは、技術の向上と、感覚を磨くために行うもの。
目的を明確にすることで、野球センスは磨かれていきます。
練習のポイント
レギュラーバウンド
バウンドの種類によって、
いくつかの名称を付けています。
上から下に落ちてくる、
最も簡単に捕球できるバウンドを『レギュラーバウンド』と呼んでいます。(ヘボ監督流)
ちなみに、上がり際で捕球をすると、
『ショートバウンド』になります。
打球は、自分で選んで捕ることができるわけです。
合わせて捕る
この練習は、
全てのボールをレギュラーバウンドで捕るための練習です。
ノックの打球が難しければ、
動画のように手で投げて弾ませてあげればOK。
うまく足を使って距離をつかみ、
『間』を大事にして打球をキャッチします。
大切なのは、
捕る瞬間に1歩前に出るイメージ。
これが出来なければ、
『間』がずれている証拠です。
『間』をつかむ練習メニュー
待つこともプレーの一つ
『前に出ろ!!』
この考えは、守備練習にとって大切な意識です。
前に出ることによって、より早く会う地にすることができる。
一歩出ることで、打球に合わせることができる。
しかし、中には『合わせる』ことができないのに、
前に突っ込んでしまう
『イノシシタイプ』の選手もいます。
最後に体を起こして、半歩待ってから、最後に合わせる。
内野ゴロでも、
外野手が頭の上を越されないようにするにも、
大切なプレーのうちの一つであるはずです!
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