強い打球を打つためのリストの強化
『まき割り』
練習のポイント
練習方法練習方法は簡単。
片手でバットを前方に落とす。
相手をバットで指すように、
『びしっ』と止まるのが理想です。
注意点バットを平行になるところまで下ろすこと。
上の写真は、まだ少しバットが下がりきっていません。
平行にするためにはもう少し下げられます。
力のない選手は、最後にリストを倒すことができずに、
手首の位置がへそのあたりまで下がってしまう傾向がありますので
注意しましょう。
バットの重さ重たいバットやマスコットバットなどを使った時には、
あえてゆっくり。
バットの重さを感じながら行います。
逆に軽いバットを使っている場合には、
スピード感を出して行います。
チーム全員で行うと、
バットの数の関係上、マスコットバットやノックバットを使う人も
出てくると思います。
それぞれのポイントを意識して、交換しながら練習しましょう。
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