健康

こんばんは。ナナですー。

まだ５月なのに最近は暑い日が続いていますね。

暑さにやられて早くも夏バテ気味の方も居るかと思います。

そんなわけで今日は私の健康維持法をご紹介。

それはー、

ジョギングでーす。

家の近くを流れてる川沿いを、iPodで音楽聴きながら30分くらい走ってます。

もともと私は運動オンチで走るのも好きではないのですが、それでもジョギングを続けられるのにはもちろん理由があって。

景色が素晴らしいんです。

空がすごく大きく見える。東京の西端も捨てたもんじゃないプチ絶景

天気が良いときには夕日に映える富士山が見えたり、夜には川面に月が映っていたりしてとってもキレイ。

気分が落ち込むことがあった日でも、走ればスッキリしてぐっすり眠れる

適度な運動は身体の健康だけじゃなく、精神の健康のためにもイイと身をもって実感します。

さて、これからどんどん暑くなりますが、みなさんも適度な運動で体力をつけて夏バテ対策しないとだめですよー。

だって夏休みはサマーインターンシップに参加しなきゃです。

インキャリサミットでは、各企業の夏のインターンシップの紹介も行ないます。

それではみなさん、まずは万全の体調でインキャリサミットにお越しくださいね