ヨガ

今まで 何も趣味の無い私。

ヨガを始めます

スタイルジムのNEOさんのレッスン受けます

昨日 体験レッスン受けて来ました

運動をする事 事態 14年ぶり
ジャージも無いので、ジャージを買う事からスタート

ヨガは副交感神経を高めてくれて、免疫を上げてくれるらしいので 私の手湿疹にも効果があるかと

普段使わない 筋肉や筋が気持ち良く伸びました～
呼吸法も教えてもらいましたよ～

超ど素人の私でも 解りやすく、説明しながらしてくれたので

出来ましたよ～

続けようと思います

今日は 息子の5歳の誕生日です

私もママになって5歳の誕生日です

新たな１年の始まりです
私達の所に産まれて来てくれて、ありがとう遼君