体操

今年の目標の１つの『自分磨き』の為に 体操を始めました

寝る前の15分～30分間

息子と一緒にストレッチと軽い、腹筋、背筋、腕立て伏せです

妊娠時16㎏も太りました(二回共)

産後１年で自然と13㎏減りましたが、残りの3㎏がなかなか減りません

腰周りと太ももと下っ腹が気になります


子供と遊びながら、楽しく続けて行きたいと思います

そして、プリンとした、お尻を取り戻したいと思います
夏には、水着も着たいし
着るからには、ボン、キュ、ボンでいたい
(表現が古い)

体操続けまーす