最近は朝晩、大分涼しくなりましたね٩( `ω´ )۶
過ごしやすい日が続いて、私は嬉しいです♡
かと思えば、お昼は暑い…ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
日が沈むのも早くなってきて、寂しい季節にもなってきます(๑•́ωก̀๑).｡oO
さぁ、9月に入ったので目標でも立ててみようと思います٩( `ω´ )۶
〇〇の秋!!なんて言いますが。
私は今年はダイエットの秋!!と勉強の秋!!にしたいと思います(♡´∀`♡)
丁度切りよく、53㌔だし、11月に資格の試験を受けようと思っているので、しっかりお勉強頑張ろうと思います(*ˊᵕˋ*)♥︎∗*ﾟ
何だかんだで、毎年食欲の秋!!とか言って、自分を甘やかすので、今年は頑張ります(ﾉ)•ω•(ヾ)
夏よりこれからの季節の方が、痩せやすい時期になるみたいなので…。
だから、具体的な目標も立てたいと思います٩( `ω´ )۶
ダイエットでは…
①筋トレをする
(下半身の日→上半身の日→休みのサイクル)
②夜は炭水化物抜き
③おやつは週2日まで
勉強では…
①毎日30分は時間をとる
②テキストを電車で読む
③問題集で間違えたところをまとめる
これを頑張ろうと思います(*ˊᵕˋ*)
よし、今日から頑張るぞー(๑و•̀Δ•́)و♡♡