ジリアンチャレンジ～3日目～

ジリアンチャレンジ三日目です。

腕と腹筋が辛い…(´-ι_-｀)

そして、ふくらはぎがパンパン(ﾉ)•ω•(ヾ)

今日のお食事とカロリー٩(　`ω´　)۶

脂質多い…ヾ(･ω･`;)ﾉ

豚バラ肉やばいな。笑

体重の変動はと言うと…

朝51.7㌔ 25.7%

夜52.8㌔ 24.2%

朝は昨日より減ってるけど、夜は昨日より脂肪が増えてる(´-ι_-｀)

ジリアン信じてやるしかない(*˙˘˙*)!

ちなみに…

ウエスト65

二の腕25

太もも47

ここもどうなるかが楽しみ✧ \( °∀° )/ ✧

とりあえずやる！