今まで、筋トレ＋食事制限をしてきたのですが、停滞期に入り、段々今の生活が苦しくなり…甘いものについつい手を出してしまいましたヾ(･ω･`;)ﾉ
今日から改めてダイエットをしたいと思います!!
154.5cm
朝51.1㌔
夜52.7㌔
目標は48㌔です!!
一生懸命頑張ろうと思います(๑و•̀ω•́)و
今日からジリアンの30日チャレンジで頑張ります!!
あとは食事(ﾉ)•ω•(ヾ)
おやつもいいけど、適正な量を保ちつつ頑張りたいと思います\( ･ω･ )/
ダイエット仲間出来たら、嬉しいので、是非一緒に頑張ってくださる方がいたら、お声を掛けてくださいσ(*´∀`照)