こころが振り回されたときにどうするか？

メンタルコンサルタントのあっちゃん加藤歩です。

こころを人に振り回されますよね。

結構グラグラにされたり、

たったひと言で思いっきり苦しんだりしていませんか？

これは、過去の自分の経験した恐怖と、

今の出来事をリンクしているから苦しくなるのです。

もちろん、そこまでなる前に、

避けて通ったほうがいいですけどね。

でも、振り回されたときにはしょうがないです。

さっさと解消して幸せになりましょうね(^o^)