メンタルコンサルタントあっちゃん加藤歩です。
よく聞きますよね。
「全部出しちまえ」とか、
「思いを打ち明けろ~」とか、
「感じるままに言えばいいんだ」とか、
こころを開く事を無理矢理やらせる人って多いですよね。
でもねでもね、コレって結構大変なんですよ。
こころの葛藤が有りますからね。
今までの自分にはないところを出そうとしていますからね。
結構大変だと思います。
結構勇気もいると覆います。
ましてや、自分の知らない世界に入るのでその抵抗心もすごいと思います。
だから、ちょっとづつでいいと思います。
急に全部やらなくてもいいと思います。
少しづつ、少しづつ開いていけばいいと思います。
急に開いた心は、急にふさがります。
余計臆病になる人も多いです。
だから、ちょっとづつちょっとづつでいいと思います。
そして、気がついたら、こころが開けていたで十分だと思います。
ちょっとづつって結構強力ツールだと思います。
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