メンタルコンサルタントあっちゃん加藤歩です。
今日は、長く続けることの秘訣をお伝えします。
長く続けるってとっても大変ですよね。
よく、習慣化したらいいとか、２１日間続けると習慣になるとか言いますよね。
あっちゃんもいつも思います。
２１日間続けてそのまま継続できたものと継続できなかったものがありますよね。
不思議ですよね。
続けられるものは大事で続けられないものは必要ないものですかね？
どうして継続できないのかね。
継続した方がいいと思っていても長く続けようと思うと大変ですよね。
実に不思議です。
自分の意思とは違うところで動いているかもしれませんね。
こころのクセを取る講座ではそんな秘訣も伝えしています。
あっちゃんなりにも長く続ける方法、秘訣はあります。
それは、
最初から、長く続けられる自分だと期待しないこと。
気楽に始めること。
これがとっても重要です。
気持ちをめっちゃ強く思うから負担になるのです。
気楽に考えるくらいが最高。
今日出来たら１００点
明日も出来たらもっと１００点
三日坊主でも三日続いたからもっともっと１００点。
あっちゃんの友達も言っていました。
「三日坊主でも、また始めたらいいだけだよ」
そのとおりだと思います。
正しくやろうとすると、苦しくなります。
今日だけ出来れば最高。
これがたまたま、長く続いたらいかがですか？
ちなみに、このやり方であっちゃんは長く続いています。
プロイベント業界のチームは２０年位ずっと同じスタップです。
もちろん、若い子もドンドン入ってきています。
ブログも気がついたら４年半毎日アップしています。
facebookも気がついたら毎日アップしています。
リキんだほうが上手くいかない。
きちんとやろうとするから苦しい。
だったら、今日だけでOK。
結構お勧めですよ。
是非お試しあれ。
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しつこいくらいにメールを何度も送ることは心情的に嫌いなのでしていません。
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