メンタルコンサルタントあっちゃん加藤歩です。
みなさん、トラウマって有りますか？
昔に誰かに言われた一言でとっても辛くなってしまった事。
例えばこんな人がいました。
子供の頃に、笑い顔が変だと笑われてしまって、それ以来、人前で笑うことがトラウマにあった人。
仕事で、部下にきつく断られて、それ以来、部下に頼み事が出来なくなてしまった上司。
お母さんに、小さい頃に言われた一言で、失敗が極端に恐怖になった人。
こんなセッションがよくあります。
何で、みんなトラウマになるんですかね。
そもそもトラウマって何でしょうか？
Wikipediaには、こう書いてありました。
トラウマとは、心的外傷（しんてきがいしょう）とも言い、外的内的要因による精神的ショックを受けた事で、長い間心の傷となってしまうことを指す。
それがフラッシュバックとなって、いろいろ想いが繰り返される恐怖が出てくるんですよね。
確かに自分が想像出来ないところで起きたことだから、外すのも結構大変そうだよね。
でもね、実際にトラウマって、
また同じ恐怖が出てくるかもしれないと思って、躊躇してるだけなんだよね。
だから、トラウマの経験も、実はいい経験や、楽しかった経験に変えることも出来ます。
以外に、トラウマが大きいほど、修正も簡単に出来ます。
変化が起きいからね。
これは、マインドブロックバスターとは別の手法になりますが、結構、簡単に取れますね。
トラウマは、自分の中で、過去の怖いことががフラッシュバックする恐怖です。
なので、経験する前に怖くなるのです。
怖くない経験値を増やしたら結構平気になりますよ。
記事のご感想、ご質問、人生相談、分からないことなどは、気軽にメッセージを下さいませ。
記事でお応えしたり、直接お返事したりしますね。
あっちゃんは、ブログで書けない事をメールマガジンを通じて皆様にお送りしています。
もっと、自分の人生を自分で歩く知恵が知りたい方は、購読無料のメルマガを参考にしてみてくださいませ。
ちなみに、不定期です。
しつこいくらいにメールを何度も送ることは心情的に嫌いなのでしていません。
あっちゃんの人生観や解釈を公開していますので、参考にしてくださいませ。
みなさん、トラウマって有りますか？
昔に誰かに言われた一言でとっても辛くなってしまった事。
例えばこんな人がいました。
子供の頃に、笑い顔が変だと笑われてしまって、それ以来、人前で笑うことがトラウマにあった人。
仕事で、部下にきつく断られて、それ以来、部下に頼み事が出来なくなてしまった上司。
お母さんに、小さい頃に言われた一言で、失敗が極端に恐怖になった人。
こんなセッションがよくあります。
何で、みんなトラウマになるんですかね。
そもそもトラウマって何でしょうか？
Wikipediaには、こう書いてありました。
トラウマとは、心的外傷（しんてきがいしょう）とも言い、外的内的要因による精神的ショックを受けた事で、長い間心の傷となってしまうことを指す。
それがフラッシュバックとなって、いろいろ想いが繰り返される恐怖が出てくるんですよね。
確かに自分が想像出来ないところで起きたことだから、外すのも結構大変そうだよね。
でもね、実際にトラウマって、
また同じ恐怖が出てくるかもしれないと思って、躊躇してるだけなんだよね。
だから、トラウマの経験も、実はいい経験や、楽しかった経験に変えることも出来ます。
以外に、トラウマが大きいほど、修正も簡単に出来ます。
変化が起きいからね。
これは、マインドブロックバスターとは別の手法になりますが、結構、簡単に取れますね。
トラウマは、自分の中で、過去の怖いことががフラッシュバックする恐怖です。
なので、経験する前に怖くなるのです。
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