D-17去年の今頃は一緒にジムに行く仲の良い夫婦くらいでトレーニングしてたのでジム帰りに... この投稿をInstagramで見る D-17 去年の今頃は一緒にジムに行く仲の良い夫婦くらいでトレーニングしてたのでジム帰りにご飯食べに行ったり、たまに二人の休みが合ったら旅行へ行ったり、近くのカフェやご飯やさんへ行き気の向くままに食べて遊んでました。 ・ ・ 気付けば2019年は9ヶ月近く減量してますのでそういった【普通】のことがほとんど出来なかった事に今さらながらビックリしてます(笑) ・ 僕は本当に絞りにくい身体だと痛感しているのでが、とにかく暇があれば『ウォーキング』してるのですがかなりの頻度で、美穂さんが一緒に歩いてくれてます(*´ω｀*) ・ ・ 長いときは二時間以上歩くのですが喋りながら歩いてるとあっという間です。 ・ ・ 昨日、#美穂さん に言われました。 『減量はじめてからの方がよく話すようになったし仲良くなってない？』 ・ ・ 僕からすれば ・ ・ 『前から、めっちゃしゃべるやん！ていうかずっとしゃべってはるやん( ￣▽￣)』 ・ ・ 向こうからすれば『お前もな！』ってな感じだと思いますが、確かにゆっくり話す時間は増えたような気がします。 ・ ・ 泣いても笑ってもあと２週間。 日本一取りに行きます！ ・ ・ ・ #日本一狙ってるのは皆同じ #僕だけが頑張ってるわけじゃない #Everyone_wanna_be_CHAMPION #アーノルドシュワルツェネッガーさんが言ってるの聞いてハッてなった。 #でも頑張るしかない #ボディメイクのおかげでほんとうに世界が広がりました。 #生化学 #栄養学 #ベストボディジャパン#bbj #ベストボディジャパン日本大会#bbj日本大会 #エントリーナンバー18番です #最高の数字！ #baseconditioninglabo #軸をつくる #仙骨 好きと繋がりたい #大腰筋 #家族 #一人では絶対にここまで来れんかった #美穂さんウォーキング付き合ってたせいで10月はトータル100キロ歩いてたらしい(笑) #好きな言葉は #自然体 Shinichi Yamabe(@shinichiyamabe)がシェアした投稿 - 2019年Nov月1日am6時01分PDT
美容師さん向けに『カラダ』の話をして欲しい！という素晴らしい機会を頂いて、二条よ『ULHA... この投稿をInstagramで見る 美容師さん向けに『カラダ』の話をして欲しい！という素晴らしい機会を頂いて、二条よ『ULHA』様でお話をさせて頂いてきました。 ・ ・ 事前に知りたいことを集めて頂いてたので凄く話しやすかったです。 ・ ・ やはり『ダイエット関係』が多かったので【ダイエットの基本的な考え方】【カロリー計算方法】【計算通りにはあまりいかないこと】【陥りがちなワナ】みたいなものをお話しさせていただきました。 ・ ・ ある程度話した後に『急に海に行くことになって1ヶ月でで8キロ落としたいんですけど』と言う方がいた話をした瞬間に、あるスタッフさんが『フッ』って鼻で笑った瞬間が印象的でした。 ・ ・ 『いやいや、無理やん！』って言う意味を込めての『フッ』だと思いますが、今回の話をする前ならきっと、おかしいことにすら気づかなかったと思います。 しっかり理解してくれた証の『フッ』だと思います。 最近僕の仕事は『伝える事』だと切に感じるようになりました。 ちゃんと話を聞いてくれてるんだなって凄く嬉しかったです。 ・ ・ 出張ワークショップのご依頼も随時受け付けております。 興味のある方はDMから宜しくお願いします。 ・ ・ #楽して痩せる方法 #僕も教えて欲しいです( ´∀｀) #テレビや雑誌が無理なダイエットを取り上げるのでこう言う質問が出るんだと思います。 #自分のカラダのクセさえ分かれば案外しんどくないです #とにかく痩せるメカニズムを知って自分のカラダで試してください #カントリーマァム一袋食べても痩せられる方法茂見つかるかもです！ #デニッシュパンもうまいですよねー！ #まずは絶対に痩せなければいけない理由を考えましょう！ #たぶんこれが１番早い方法 #久しぶりに仙骨の話は一切しませんでした(T_T) #baseconditioninglabo #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #フィットネス #軸をつくる #仙骨 #体幹トレーニング Shinichi Yamabeさん(@shinichiyamabe)がシェアした投稿 - 2019年Oct月3日pm6時49分PDT
施術管理者講習会の為、今日と明日の2日間心斎橋まで来てます。トレーニングも有酸素も出来な... この投稿をInstagramで見る 施術管理者講習会の為、今日と明日の2日間心斎橋まで来てます。 トレーニングも有酸素も出来ないのでいっそのこと烏丸から心斎橋までの約50キロを自転車で行ってやれ！ ってことで５時に家を出てやって来ました。 やってみた結果、8時には心斎橋の会場に着いて、思ったより近いと言うのが感想です！ 淀川沿いが気持ちよすぎたし朝風呂最高で最高の朝でした！ #やってみたら案外簡単なことも多いのかも #ごちゃごちゃ考えずとにかくやってみる #今から18:00まで講習会 #脂肪燃焼 #ダイエット #ワークアウト #チャリ最強 #フィットネス #仙骨 #サイクリング #大腰筋 #減量 #baseconditioninglabo #水風呂でアイシング #元気いっぱい の #40才です #まだまだいけます Shinichi Yamabeさん(@shinichiyamabe)がシェアした投稿 - 2019年Sep月13日pm5時07分PDT
