半年くらい前から毎日
こんな感じの材料でジュース飲んでます。
後鼻漏がなかなか良くならないから
体に良さそうなことは
いろいろとやってみようかと。
最近はパイナップル、リンゴ、キウイ、
グレープフルーツ、小松菜、
サラダホウレンソウ
などなどから何種類かを選んで。
プラスそれにプレーンヨーグルト
とプルーン２粒。
それをミルサーつう
小さなミキサーに
全部入れてグルグル～っと
水は入れません。
出来上がりはこんな感じ。
写真用にコップに移したけど
いつもはミルサーの大きなカップのまま
ゴックン
体にはとっても良さそうなんだけど
イマイチ効果は実感としてまだ感じられず・・・
続けることに意義があるっ、
そう思ってやるからきっと効果が出るんだろうと・・・思う・・・
ことにする・・・