安易だよねー

日曜日、また行っちゃった…


「岩盤浴」



後鼻漏という症状になってから
ウォーキングもなかなか出来ずにいて
完璧、運動不足だし、でも汗はかきたい。
と、手っ取り早くこれ


ﾄﾞｯﾌﾟﾘ汗をかいて体スッキリ
だけど体重だけは安易に減らないのねー


今日も暑いけど
明日からはもっと暑いみたい。

夏バテしないように食べ物、飲み物
気を付けなくゃね。