ピラティス

本日もピラティス開催致しました
下半身、腹筋、背中と全身のストレッチを行いました

普段意識しないところを使われて「あー！きつい！」と仰っておりました(笑)
でも、あとあと体が楽になるとも

↑同伴のバジルくん。お母さんのマットを半分独占して寝ております

後半はかなり下半身ピクピク、明日は筋肉痛になりそうでした(笑)

また、来月もお待ちしております

takehara