新生児君と娘を送り出してから
ひと月半になりますか。
久しぶりの4時台起床。
4:45
4:46
4:46
4:47(西)
4:49
5:01
5:20
お腹も空きましたので、
最近はまっている朝ごはん
○ﾘｭｳｼﾞさんのﾚｼﾋﾟ○
《豆乳ｷﾉｺｸﾘｰﾑ痩せ粥》ｵｰﾄﾐｰﾙ
ばらして冷凍した舞茸&しめじを
ﾊﾞﾀｰで炒める(→ﾊﾞﾀｰ大好き💕)。
水投入。
そして私は、牛乳でのばします。
骨粗鬆症予防に牛乳摂取！
大事なのは重々承知なれど……。
乳製品好きなのに
何故か牛乳は苦手ときてる(^_^;)。
そんな私には、まさに神ﾚｼﾋﾟ！！
味付けは、ｺﾝｿﾒ&塩&黒胡椒……適当
美味い(o＾・＾o)。
腸内環境も、お陰さまで良い感じ。
お花畑に違いありません。
痩せはしませんが、きっと……。