現在実行中。
妊娠してからた～んと蓄えたお肉ちゃんが全く落ちません(;_;)
でもね、産後は骨盤がボロボロになる、そりゃあ人間を産むので命がけです。
出産時は子宮口は全開で１０センチも開くんですよ(>_<)
ちなみに子宮口とは入り口では無く奥の入り口ね…（意味伝わるかな？）
私の場合は子供が大きすぎて分娩異常になり子宮口８センチで緊急帝王切開になったけど、帝王切開でも同じく骨盤はボロボロになるんだそうです。要は大ケガ！
その為、産後しっかりと骨盤を正常に戻さないと下半身は太く、お腹はぶよぶよ、お尻は平たく台形で挙げ句下に下がる力により胸も垂れっぱなしになるんだと(((゜д゜;)))
恐ろしい…
まさに今私はその状況！
で、始めちゃいましたっ！
私、頑張ります！
これ、１日３分、３ポーズでOKだそうだ(>_<)
最高だぁ～！