ダイエット８日目
食事内容(時間は大体)
朝 なし
昼 あんかけ焼きそば(15時)
晩 食パン(17時)
運動内容
腹筋 5回
背筋 5回
ウォーキング 107歩
体重 68㎏
今日の感想
太りましたorz
しっかり腹筋とかがんばらないと
いけないですね～
食事内容(時間は大体)
朝 なし
昼 あんかけ焼きそば(15時)
晩 食パン(17時)
運動内容
腹筋 5回
背筋 5回
ウォーキング 107歩
体重 68㎏
今日の感想
太りましたorz
しっかり腹筋とかがんばらないと
いけないですね～
ダイエット７日目
食事内容(時間は大体)
朝 なし
昼 沖縄そば(11時30分)
晩 あんかけ焼 きそば(21時)
運動内容
腹筋 5回
背筋 5回
ウォーキング 11887歩
体重 67㎏
今日の感想
今日は久々にウォーキング行きました
朝ごはんは痛いけど
まぁ頑張ります
食事内容(時間は大体)
朝 なし
昼 沖縄そば(11時30分)
晩 あんかけ焼 きそば(21時)
運動内容
腹筋 5回
背筋 5回
ウォーキング 11887歩
体重 67㎏
今日の感想
今日は久々にウォーキング行きました
朝ごはんは痛いけど
まぁ頑張ります
ダイエット６日目
食事内容(時間は大体)
朝 ハムエッグトースト(10時40分)
昼 ラーメン(14時30分)
晩 鶏肉のてりやき(20時40分)
運動内容
腹筋 5回
背筋 5回
ウォーキング 200歩
体重 67㎏
今日の感想
最近体重が落ちてきた
びっくりしますね
明日はウォーキングあるんで
もっと痩せることを期待
食事内容(時間は大体)
朝 ハムエッグトースト(10時40分)
昼 ラーメン(14時30分)
晩 鶏肉のてりやき(20時40分)
運動内容
腹筋 5回
背筋 5回
ウォーキング 200歩
体重 67㎏
今日の感想
最近体重が落ちてきた
びっくりしますね
明日はウォーキングあるんで
もっと痩せることを期待