こんばんは。
若干酔っ払いです(笑)
今週の仕事も無事に終わったが、キツかった～！
今日は有り難いことに、太陽が出てくれた
ので、太陽を浴びたことで、スーっと体と
頭の重荷が消えた
昨日の天気予報で、「明日は茹だるような
暑さです」と聞いて、「お願いだから
茹だらせて下さい
」と願っていた。
調べたら、多分「季節性感情障害」に近い。
本当に太陽が薬。
セロトニンも不足していたんだろう。
今回のようなことは良くなるが、少し気付いた。
私は太陽浴びたり、海に行けば治るけど、
晴れようが、雨降ろうがこの暗い気分が
抜けない病気の人はそうとうキツいんだと。
私は、27才の時に産業カウセラーの資格を
とり、キャリアコンサルタントは実技のみ、
その後、ヘルパーの資格をとり最低限の
勉強はして(現場経験なくてごめんなさい)
その中で、思考の改革やカウンセリング重視
で、薬はなるべく避けたいという考え
だった。(もちろん薬の必要性も習って
いる)
だけど、今回の経験で、思考を変えたくても
変えられない、自分を自分でコントロール
出来ない状況があるのだということが
わかった。キツいよね
そんな時にはやっぱり薬も必要なんだね。
私が太陽に当たって癒されていく感覚。
それがきっと、薬が必要で薬を飲んだ時の
人の感覚なのかな？と感じた。
薬はやめた方がいいなんて、正論のような
決めつけと知ったかぶりはいけないなと
反省
人それぞれだね(^-^)
今回落ちて、何とか気分を上げようと、
色々引っ張り出した。
いつも図書館で本を借りて読むが、
心に残った言葉がある。
でもすぐ忘れてしまうので、ノートに本の
題名と読んだ日、心に残った言葉を
書き留めていたノートも読んだ。
書くときはなかなか面倒だったりするが、
やっぱり書いておいて良かったと思った。
でも一番思い出したのは、ノートには
書いていない、「逆説の10ヵ条」。
一番最初に知ったのは、マザーテレサの
言葉だったけど、その後この方の言葉だと
知った。
長いけど以下にコピー。
ご存知の方も多いですね。
それでもなお、人を愛しなさい
人生の意味を見つけるための逆説の10カ条
ケント・Ｍ・キース
１．人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。
それでもなお、人を愛しなさい。
２．何か良いことをすれば、隠された利己的な動機があるはずだと人に責められるだろう。
それでもなお、良いことをしなさい。
３．成功すれば、うその友達と本物の敵を得ることになる。
それでもなお、成功しなさい。
４．今日の善行は明日になれば忘れられてしまうだろう。
それでもなお、良いことをしなさい。
５．正直で素直なあり方はあなたを無防備にするだろう。
それでもなお、正直で素直なあなたでいなさい。
６．最大の考えをもった最も大きな男女は、最小の心をもった最も小さな男女によって打ち落とされるかもしれない。
それでもなお、大きな考えをもちなさい。
７．人は弱者をひいきにはするが、勝者の後にしかついていかない。
それでもなお、弱者のために戦いなさい。
８．何年もかけて築いたものが一夜にして崩れ去るかもしれない。
それでもなお、築きあげなさい。
９．人が本当に助けを必要としていても、実際に助けの手を差し伸べると攻撃されるかもしれない。
それでもなお、人を助けなさい。
１０．世界のために最善を尽くしても、その見返りにひどい仕打ちを受けるかもしれない。
それでもなお、世界のために最善をつくしなさい。
ブレマクリの自分だけど、立ち返れる言葉に出会えただけでも有り難い。
あとは実践のみですね
明日はまた晴れるので、海に行きたいが、
息子サッカーの試合です
お昼過ぎから、19時近くまであるけど
応援頑張ります
日曜日は雨みたいだし、また台風出来たし
海は来週に期待かな？
長くなりましたが、読んでくださった方、
どうも有り難うございます(^-^)
良い週末をお過ごしください
夕方、夕日を追いかけたけど、あまり良い
写真は撮れなかった。
でも太陽に感謝します！
若干酔っ払いです(笑)
今週の仕事も無事に終わったが、キツかった～！
今日は有り難いことに、太陽が出てくれた
ので、太陽を浴びたことで、スーっと体と
頭の重荷が消えた
昨日の天気予報で、「明日は茹だるような
暑さです」と聞いて、「お願いだから
茹だらせて下さい
」と願っていた。調べたら、多分「季節性感情障害」に近い。
本当に太陽が薬。
セロトニンも不足していたんだろう。
今回のようなことは良くなるが、少し気付いた。
私は太陽浴びたり、海に行けば治るけど、
晴れようが、雨降ろうがこの暗い気分が
抜けない病気の人はそうとうキツいんだと。
私は、27才の時に産業カウセラーの資格を
とり、キャリアコンサルタントは実技のみ、
その後、ヘルパーの資格をとり最低限の
勉強はして(現場経験なくてごめんなさい)
その中で、思考の改革やカウンセリング重視
で、薬はなるべく避けたいという考え
だった。(もちろん薬の必要性も習って
いる)
だけど、今回の経験で、思考を変えたくても
変えられない、自分を自分でコントロール
出来ない状況があるのだということが
わかった。キツいよね
そんな時にはやっぱり薬も必要なんだね。
私が太陽に当たって癒されていく感覚。
それがきっと、薬が必要で薬を飲んだ時の
人の感覚なのかな？と感じた。
薬はやめた方がいいなんて、正論のような
決めつけと知ったかぶりはいけないなと
反省
人それぞれだね(^-^)
今回落ちて、何とか気分を上げようと、
色々引っ張り出した。
いつも図書館で本を借りて読むが、
心に残った言葉がある。
でもすぐ忘れてしまうので、ノートに本の
題名と読んだ日、心に残った言葉を
書き留めていたノートも読んだ。
書くときはなかなか面倒だったりするが、
やっぱり書いておいて良かったと思った。
でも一番思い出したのは、ノートには
書いていない、「逆説の10ヵ条」。
一番最初に知ったのは、マザーテレサの
言葉だったけど、その後この方の言葉だと
知った。
長いけど以下にコピー。
ご存知の方も多いですね。
それでもなお、人を愛しなさい 人生の意味を見つけるための逆説の10カ条
ケント・Ｍ・キース
１．人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。
それでもなお、人を愛しなさい。
２．何か良いことをすれば、隠された利己的な動機があるはずだと人に責められるだろう。
それでもなお、良いことをしなさい。
３．成功すれば、うその友達と本物の敵を得ることになる。
それでもなお、成功しなさい。
４．今日の善行は明日になれば忘れられてしまうだろう。
それでもなお、良いことをしなさい。
５．正直で素直なあり方はあなたを無防備にするだろう。
それでもなお、正直で素直なあなたでいなさい。
６．最大の考えをもった最も大きな男女は、最小の心をもった最も小さな男女によって打ち落とされるかもしれない。
それでもなお、大きな考えをもちなさい。
７．人は弱者をひいきにはするが、勝者の後にしかついていかない。
それでもなお、弱者のために戦いなさい。
８．何年もかけて築いたものが一夜にして崩れ去るかもしれない。
それでもなお、築きあげなさい。
９．人が本当に助けを必要としていても、実際に助けの手を差し伸べると攻撃されるかもしれない。
それでもなお、人を助けなさい。
１０．世界のために最善を尽くしても、その見返りにひどい仕打ちを受けるかもしれない。
それでもなお、世界のために最善をつくしなさい。
ブレマクリの自分だけど、立ち返れる言葉に出会えただけでも有り難い。
あとは実践のみですね
明日はまた晴れるので、海に行きたいが、
息子サッカーの試合です
お昼過ぎから、19時近くまであるけど
応援頑張ります
日曜日は雨みたいだし、また台風出来たし
海は来週に期待かな？
長くなりましたが、読んでくださった方、
どうも有り難うございます(^-^)
良い週末をお過ごしください
夕方、夕日を追いかけたけど、あまり良い
写真は撮れなかった。
でも太陽に感謝します！
