今日は大濠能楽堂へ、狂言を見に行ってきました。
狂言だけでなく、日本古来から伝わる伝統文化には
大体において、型というものがあり、
その中でいかに自分の身体を、自分の意思通りに動かし
型を破って、自由自在になっていくか・・。
和の身体技法は、ヨガ、瞑想、オイリュトミーなどと一緒で
内観のトレーニングです。
こう言うと難しく聞こえますが、和の身体技法を得るのに
ものすごく簡単な方法があります。
それは・・・
着物を着ること！
着物を着ると、気分もシャキンとなりますよね？
着物を着るのに、腰ひもをまいて、帯を締めることで
骨盤が立ち、姿勢が良くなります。
丹田に氣が満ち、みぞおちが緩み、からだを感じ取れるようになります。
また、着物だと小股歩きになり、下駄や草履をはくことで
足の親指に重心が集まり、からだの軸が整います。
からだ優位になると、からだに必要な食事量をからだで感じ取れるようになるので、
ダイエット効果も！
からだ優位になると、雑念も湧きにくくなり
インスピレーションが下りてきやすくなります。
着物を着るだけで、おそらく、ここに書いた以上の効果が得られます。
私個人の実感として、着物を着るだけで、メンタルへの効果はかなり高いです！
ぜひ、機会があったら、着物を着て、体感してみてくださいね～
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「 Body ＆ Soul Healing 528Hz 」
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