Personal Training Gym bas

Personal Training Gym bas

トレーニングマシンを使うことなく、正しく身体を使えるようになるファンクショナルトレーニングであなたの目標を達成する。
革新的パーソナルトレーニングジム
ダイエットもパフォーマンス向上も思いのままに!!




営業時間 10:00-22:00 最終受付 21:00 不定休


東京都港区東麻布3-7-11 パークサイドビル201 

南北線・大江戸線 麻布十番駅6番出口徒歩1分 大江戸線 赤羽橋駅徒歩10分


03-6277-6284 

info@bas-gym.com  


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......お客様からチョコレート頂きました!


お気遣いありがとうございます。



















報告遅くなりました。

当ジムに指導来ていてくれていた、出貝泰佑選手、先日のK-1の試合1R KO勝利でした!

なかなか受けられない出貝レッスンですが、是非タイミングを合わせて受けてみましょう!








最近、頑張ってお弁当を作ってお昼を過ごしていたのですが、


なんだか、自分で作ったごはんもあきてきたな~と。。。(´_`。)




麻布十番をフラフラ歩いていると、



『スパイスから揚げ弁当500円!!!』




おいしそうドキドキ



しかし、男子高校生が食べるようなボリューム。。。!(´Д`;)




まあ!500円だしと買ってみました!!



から揚げには味がしっかりと染み込んでいて、美味しい(^∇^)♪


久しぶりのガッツリごはんで大満足音譜




ごちそうさまでした(。-人-。)


。。。内蔵も歳をとっているんだなと実感する1日でした(笑)





私事ですが、アラサー前半人生初ネイルに行って参ります!




最近、電車でやたらと爪を見ているやつがいたら、私です。。。


ご迷惑おかけしていますm(_ _ )m




しかし、手がキレイな女性は魅力的です!間違いないです!(笑)



素敵な女性になりたいなりたいですねー(*´Д`)=з




ということで!

女子力上げるためにも行ってきます三 (/ ^^)/ドキドキ







お客様から、北海道のお土産をいただきました( ´艸`)ドキドキ


いつもお気遣いありがとうございますラブラブ




夏バテからのリバウンド気味の私ですが(笑)。。。

ストレスはよくないので!


美味しく頂きますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ



その分、運動頑張りますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ