昨日の続きになりますが、
ジムで何を試したかというと
はたしてフックグリップは
私に合うかどうか？
というテストを試みました
先に結果を言うと合わなかったんですよ
そもそもフックグリップなんてもの最近まで
知らなかった
ウエイトリフティングのクリーンやスナッチでは使われているらしい
どんな握りかというとサムアラウンドグリップの握りのようにするんだけど、
唯一違うとこは親指を他の4本の指で包み込む感じにするとこ
この握りに慣れれば、最小限の握力でバーベルをホールドできるそうだ
無駄に力をロスせずに済むって訳だけど、
ただ、いいことだけじゃない
デメリットもある
親指にかなり負担がかかり怪我しやすい
親指が痺れたり酷い場合爪が剥がれたり
私が体験して感じたことは、軽い重量ならいざ知らず
冗談なしに親指が壊死するんじゃないかって思うぐらい痛かったー
こりゃーオレには無理だなあーって
ドMの人にはどうかな？(笑)
そもそもフックグリップといや〜ゴルフの握りをイメージするぞー
しかし、フリーウエイトって本当に
グリップは重要だなってつくづく思いますよ
まだグリップの話続きます
(気が向いたらね)
