えーと、今日の晩御飯はラーメンです(笑)
いつもブログ読んでくれてる人はもう気付いちゃったかな？
残念でーしたー
今日はジム行ってませーん
だから腹圧かけた時の例のモノ出ようがなーい(笑)
昨日のフォームチェック、書き忘れてたけど、
セーフティーバーに当ててしばらくそのまんまでいると何処に負荷がかかるかが、
解りやすいって言いましたが、それ以外にもアイソメトリックのトレーニングにもなるよ
一石二鳥どぇ〜す
ジム行かなかったから久しぶりに
危ない危ローラーやった
危ローラーには危ない危ローラーと危なくない
危ローラーがあって
危ない危ローラーは「立ちコロ」って言われてる
危なくない危ローラーは「膝コロ」って言われてんのよ
最近かなり出来るようになってるんだけど、
完璧じゃーないんだなあ〜
バンザーイのとこまではいけてなーい
そのちょっと手前のとこまで
どう判定するかだが、まあ〜シロウトだと出来てるようにみえるかもだけど、
クロウト相手だと、まだじゃないって言われるかな？(笑)
ところで、サイヤマンって知ってる？
有名ユーチューバーだけど
危ローラーのスペシャリスト
「危ローラーの向こう側」っていう、超必殺技もってんだけど、あんなの人間ワザじゃーない気がする
差し詰め我々のやってる立ちコロは彼から見たら「危ローラーのこちら側」だな(笑)
スクワットやデッドで腹筋鍛えてるから
本当はわざわざ危ない危ローラーやることないんだけど、退屈でさあー(笑)
家に居てもジッとしていられないんだなあー(笑)
あっ、危ない危ローラーやってる最中
ラーメンがお腹で逆流しなかったよー
そんなにしょっちゅう逆流してたまるかー
メシ後すぐに筋トレするからそうなるだけよー
今度から晩御飯のメニュー聞かないでねー(笑)