今日ジムで「プチプチプッチンベンチ」のテストしてきました(笑)
何の事かわからない人、
髪が引っ張られるかどうかのテストです(笑)
何やそれ？って言われそう
ところで、そのテストの事ですが、
幾度となく裂けたベンチシートに後頭部を当ててみても、何の反応もなく、虚しい結果となりました(笑)
私も自分の持ってるノウハウを全てこのベンチに注ぎ込んだのですが、皆さんの期待に応えられませんで、申し訳ありませんでした。(笑)
(アホ、誰が期待してる？)
あとは、ウチのジムに通ってるトレーニー達の奇跡にかけるしかありません
ジム行ってつくづく思うんだけど、
私一体何しに行ってんだか？(笑)
たぶん皆さんもそう思ってるでしょ？(笑)
実は遊びに行ってるようで、筋トレは真面目にやってるんですよー
本当ですよー
信じて下さい
今日は上半身の日
何やったかはもうお分りですよね？
ハイ、チンニングです
それ以外
マシンでローロー
ベンチプレス
バックプレス
アップライトローイング
ディップス
バタフライ
珍しくいっぱいやった