最近ね
ステップのクラスにハマってるの
十数年ぶり
まだ都内に住んでいる頃・・・。
散々仕事帰りに五反田のTIPNESSのステップのクラスに通ったわ
当時最後にはスタジオ最前列で、
踊れるほどにまで極めたって言うのに
ﾄｵｲﾒ...どういうわけか、
その後エアロはずっと続けているにも関わらず、
ステップからは離れてしまっていた
ちなみに・・・。
ステップとは、↓のような台を使用して、
乗り降りを繰り返すエクササイズになりまふ
もちろんただ乗り降りするだけじゃなく、
様々な方法で乗り降りを繰り返しますし、
振り（コリオ）も付きます
このステップ意外にあなどれないの
エアロを踊るよりも、
はるかに発汗が期待できるわよ～。
奥さま
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エアロに関しては決して初心者レベルではないと、
手前味噌ながら自分で言わせてもらうけども、
今のステップに関してはﾜﾀｸｼ全くの初心者に逆戻り
なんでこの台が目の前にあるだけで、
大して難しくもない振りが、
全くできなくなっちまうんだぁ
・・・でもこの十数年で、
ステップの振りが進化していることも確かね
・・・ってなことで、
こんなのがまた楽しく、
ジムに通う日がますます増えているなり