お肉と友達

まず僕は朝起きて、こう思った。
「ベッドから出れない……」と……
金土の下半身重視のトレーニングで
太ももと尻が崩壊していました。笑
そしてなんとかリビングに移動して
食べながら筋肉痛を早く回復させるためには
どうすればいいかをネットで調べたところ
「たんぱく質を摂るのがいい」と書いていたので
すぐさま家族で肉を求めて焼肉食べに行ったよw
夜は友達と温泉に行って
くだらない話をしてとても楽しかったなーー
その人とは一生親友でいたいなーっと
心の底から思ったのむランドであった。完
というわけで、
今日の体重は
94.7kg
焼肉の影響でまくり。
でも炭水化物とってないから許してほしい。
(唐揚げは許容範囲に入るのだろうか……
そして鶏皮を除けるほど出来上がった体ではないと思った。)
あと基本的に
月水金土が陸上部の練習で
火木は軽く練習してます！
日が完全休養日になります！
では寝ます、グッドナイト👍