3日（日曜日）

宴会の席で決まったので告知します

集合場所：鷹ノ巣の吊橋袂の駐車場（HOTASさんは日東道豊栄Pで7時に待ち合わせ）

集合時間：8時

コース：榎峠～大里峠～桜峠（押し担ぎあり）

※おやつ等あると良いと思います

こんな感じだったよね？

朝練＆飲み会

5:30起床

6：45分に集合場所の白山駅に到着

本日も一番乗り(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

間もなくMNMさん、hrtさんが到着し新津方面へ走り出す

コースは

信濃川左岸→庄瀬橋→湯田上温泉→橋田→丸田→金津→程島→論瀬→阿賀野川右岸→泰平橋→sagamiさん

今回は色々趣向を変えて走ってみた

湯田上温泉から菅沢の峠はオールダンシングで登頂

県立植物博物館裏の短い上り坂はアウターのみスプリント等々

たまにはこんな走りも面白いｗ

それにしても阿賀野川右岸の帰り道が一番疲れた・・・orz

夜からは来々軒にて飲み会

愉快な仲間と美味しい料理で楽しい時間を過ごせました

生姜ご飯　おいしゅうございました

出席された皆さんありがとうございました

店主様ご馳走さまでした

明日の日曜日

たぶん新津方面に走りに行く予定です

メンバーはMNMさんとhrtさん（途中離脱）と私

希望者は7時白山駅でよろしくです

補給食

スパーにて「しそパン」なる商品を買ってみた

1個1個包装されて携帯し易いし、パンと名なので炭水化物はOKだし塩分も入っている

良いといいのだが・・・

最近、食品買うときに成分表を見てしまう（＾＾；

REDBULL MTB DOWNHILL In Kyoto

Part1


Part2


凄い人達だ････