もやしカレー

ネタが無いので、昨日食べたダイエット食。

「もやしカレー」

ライスは炭水化物で、割とカロリーがあります。

なので、ご飯の代わりにもやしを使ったメニュー

強引だけどご飯がない分、普通のカレーライスと比べてカロリー半分です


もやし1袋（200g）を、電子レンジ用タジン鍋を使って6分蒸します



それにカレーをかける↓



もやしの水分で、若干水っぽくはなります

塩を少々かけて食べるとピリッとしていいです