書かなければ忘れている方も多いだろう話題ですが
先月始めたダイエット。
一週間でマイナス１kgで、途中訳あって中止して元に戻った後、
再開3日でマイナス１kg。
それから体調を崩しはじめ、数日後
本格的に体調不良
そのため、それまでやっていたダイエットを中止することにしました。
私がやっていたダイエットは和雑炊です。
CMを見たことがある人がいるのではないでしょうか。
一日一食(主に夕食)を約30～40キロカロリーの和雑炊にする、というものです。
このダイエットが悪いというわけではなく
私に合わなかった、ということです。
食事を極端に制限した結果、
免疫力が落ちて、ズルズルと体調を悪くしていきました。
知人がこれでダイエットに成功していたので、挑戦してみたのですが、
その人は食べ放題飲み放題が好きな体の丈夫な女性なのです。
あまり丈夫ではない方にこのダイエットはお勧めしません･･･。
目標のマイナス３kgは体調不良の結果により達成しましたが
まっっったく
嬉しくありません。(いや、ちょっとは嬉しいですが
でもあの最悪の10日間と引き換えにしては割に合わないものですので。)しっかり食べてきちんと動く、
という普通のダイエットを気長にやってみようと思います。