シンガーソングライターTOMIKO☆ -11ページ目

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27Aug
- 鎌倉
  日曜日のイベント教室のスローエクササイズでは、身体がカタイので、ストレッチをやってほしいというご参加者さんがいらしたので、身体ほぐし、ストレッチを重点的にやりましたご参加者様の状態やご要望によってメニューは都度変えています来月は9月29日(日)です。お楽しみに先日は、横浜で打ち合わせがあったので、スタッフ達と一緒に少し足をのばして鎌倉まで行ってランチしてきました抹茶のソフトクリームを食べながら小町通りをぶらぶら歩いたり、鶴岡八幡宮でお参りしたり久しぶりに素敵な気分転換をさせていただきましためちゃくちゃ暑かったですがたくさん歩きました～！またどこか行ける日を楽しみに日々のお仕事頑張りまっす
15Aug
- お墓参り
  お暑うございますいかがお過ごしですか？父のお墓参りに行ってまいりました。父が亡くなってから17年。今でも父は夢に出てくれます。今の私の活動を楽しみにしてくれてると思うので天国の父に届くくらいの元気でこれからも頑張りたいと思いますいつも応援ありがとうございますこれからもよろしくお願いいたします
03Aug
- 8/5(月)生放送、聴いてね！
  猛暑お見舞い、申し上げます笑短い時間でも、外出時は熱中症対策必需ですね！さてさて、8/5(月)はラジオ生放送リスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオ　レインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」8月5日（月）　　14時～15時　生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますのでご希望の方は、テラス席でお待ちください必ず水分とりながら、観覧してくださいねあなたとご一緒に過ごせること楽しみにしてます会場へいらっしゃれない方へスマホからお聴きの方へ無料アプリ「Listen Radio」をダウンロードして88.5でお聴きくださいねスタッフと共に一丸となってあたたかい番組づくりをさせていただきます引き続きの応援よろしくお願いします番組や各コーナー、TOMIKO☆へのお便りはこのブログのコメントまたはメッセージ、SHOWROOMファンルームでお待ちしてます「ラジオへのお便り」と書いてくださいね毎月第１月曜日14時～15時　生放送東京メトロ東西線　木場駅　下車４番出口より徒歩２分深川ギャザリア内　北プラザ棟http://792fm.com/map
31Jul
- 銀座のど真ん中に海
  本格的な夏が到来いたしましたね～暑くなり始めてから3～4日たつと、汗をかくための自律神経が素早く反応できるようになるようですが、人間がこの酷暑に完全に慣れるまでにはもう少しかかりそうです。注意して過ごしましょうねそれからもう１つ。アルコールを飲まれる時は脱水症状を防ぐために必ずお水も一緒に飲みましょうねさてさて銀座ソニービル跡地の公園には巨大な水槽が出現観光客の方々も涼しげな巨大水槽の前でひとやすみしておいででしたみなさんも、ひとやすみ　をお忘れなく
28Jul
- 差し入れ、たくさん♪
  いつも皆様からたくさんの差し入れをいただき、ありがとうございます「TOMIKO☆さんのブログに自分が差し入れした物の写真が載っていてすごく嬉しかった」というメッセージをリスナーの方からいただいて以来、差し入れでいただいた物をブログに掲載させていただいてます。しかしながら．．．写真を撮り忘れてしまったり、タイミングによっては掲載できない場合もありますことをご了承くださいませではでは～最近いただいた差し入れたくさん～スタッフや仲間達と分けて美味しくいただいておりますありがとうございます
27Jul
- 講師のお仕事
  先日の毎月恒例イベント教室には常連のご参加者様に加え初めてのご参加者様がおいでになったので、腹式呼吸法を念入りに！日々トレーニングしていることがいつの日か身につき気がついたら、自分のものになってますリップトレーニング、表情筋トレーニング普段あまり動かさない部分を鏡を見て確認しながら丁寧に動かしてゆきます井上会長によるプチボクシング教室も皆様楽しみにしておいでです来月のイベント教室は8月25日（日）13：30開場です。お気軽にご参加くださいね
14Jul
- 7月イベント教室のお知らせ
  たくさんの皆様に支えていただきながらTOMIKO☆のイベント教室も　2014年夏より、1度も休むことなく、開催してまいりましたこれからも末永く、よろしくお願い申し上げます7月のイベント教室のお知らせですイベント教室前半は、TOMIKO☆が講師を務め、滑舌、表情筋、脳トレを含めたボイストレーニングと心拍数を上げないスローなエクササイズで脳もスッキリ表情もイキイキ元気ハツラツな表情とメリハリボディをTOMIKO☆とご一緒につくりましょうメニューは、ご参加者様の状況によって少しずつ変えています台詞のお稽古で滑舌トレーニングすることもあります！後半は、井上会長によるボクシング教室です84歳になられるご参加者さまにも大好評ですちびっ子がご参加くださっている時は絵本のおはなし会もおこなっています■7月21（日）　　　コラボイベント教室TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイスとプチボクシング体験ができちゃうイベント！リーズナブルな参加費で両方体験できちゃう！日時：7月21日（日）場所：ワンハートボクシングクラブ（旧リベルボクシングクラブ）*表の看板には「リベルボクシングクラブ」と書いてあります。大手町より東西線で20分程　南行徳駅より徒歩3分。えんぴつ公園向かい。住所：市川市相之川４－３－１　TEL：047-397-4251＜イベント教室　スケジュール＞13：30開場13：45～14：15　TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイストレーニング14：15～14：45　ワンハートボクシングクラブ会長による　プチボクシング教室*プチボクシング教室は、専門家の指導の下にグローブをつけたり、サンドバックを叩いたり、リングでミット打ちをしたりできる非常に安全な内容ですので、小さなお子様やご高齢の方にも安心してご参加いただけます。14：55　解散参加費：1000円1Heart会員さん・TOMIKO☆のボイトレ生徒さんとそのご家族の方は800円。小・中学生、高校生　300円・ご用意いただくもの動きやすい服装、運動用の内履きシューズ、着替え、タオル、水分補給用の飲み物ご予約は　emerald.tomiko@nifty.com　またはワンハートボクシングクラブ（TEL：047-397-4251）まで。月に１度のご参加だけで、ウエストが引き締まった、後姿の印象が変わった、という方もいらっしゃいます。皆様が健康で楽しく元気な生活を送ることができるよう少しでもお役に立てると嬉しいです。お気軽にお問い合わせください。emerald.tomiko@nifty.com
09Jul
- 浴衣と日本文化
  先週１週間、毎日浴衣を着て過ごしていたおかげで、和装の心地よさを改めて感じさせていただく機会となりなんと着替えが10分間でできるようになりました年齢を重ねるにしたがって自分の身体と心には日本人の血が流れているんだなーと感じています今、外国人の方々がたくさん日本に観光に来られたり住まわれたりしてますが日本文化をもっともっと学び伝えてゆけたらと思います
30Jun
- 明日7/1（月）生放送　遊びに来てね♪
  しとしと雨音を聴きながら明日の台本の最終調整してます。皆様いかがお過ごしですか？私が子供の頃に影響を受けたアヴァンギャルドな音楽性を持つアーティストの曲もご紹介しますリスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオ　レインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」7月1日（月）　　14時～15時　生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますのでご希望の方は、テラス席でお待ちくださいあなたとご一緒に過ごせること楽しみにしてます会場へいらっしゃれない方へスマホからお聴きの方へ無料アプリ「Listen Radio」をダウンロードして88.5でお聴きくださいねスタッフと共に一丸となってあたたかい番組づくりをさせていただきます引き続きの応援よろしくお願いします番組や各コーナー、TOMIKO☆へのお便りはこのブログのコメントまたはメッセージ、SHOWROOMファンルームでお待ちしてます「ラジオへのお便り」と書いてくださいね毎月第１月曜日14時～15時　生放送東京メトロ東西線　木場駅　下車４番出口より徒歩２分深川ギャザリア内　北プラザ棟http://792fm.com/map
23Jun
- 銀座ひめらぎ　浴衣祭り
  6月22日までのイベントも終わり、次なるイベントは「銀座ひめらぎ」にて7月3日（水）～5日（金）浴衣祭り私は7月1日～6日まで浴衣姿でお出迎えしますもうすぐ七夕今のあなたの願いは何ですかご一緒に短冊を書いて竹笹に結びましょうお越しをお待ちしております
08Jun
- プチボクシング教室もお楽しみに♪
  明日は恒例のイベント教室です13時半開場。詳細は前の記事へボイストレーニング中後半30分間はプチボクシング教室運動不足になりがちな梅雨の時期あなたとご一緒に身体を動かせること楽しみにしてます
05Jun
- 生放送、終わりました♪
  月曜日のラジオ生放送、観覧に来てくださった皆様、お便りをくださった皆様、ラジオ聴いてくださった皆様、ありがとうございました先日もご報告させていただきましたが、同局他番組にEXILEのTAKAHIROさんがゲスト出演されました*レインボータウンFMのホームページより拝借次回の生放送は、7月1日（月）ですお便りお待ちしてます遊びに来てねラジオ　レインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」毎月第1月曜日　14時～15時　生放送
02Jun
- 明日6/3（月）生放送、会いに来てね♪
  今日は薄曇りで涼しく過ごしやすいです。鳥のさえずりを聴きながら明日の台本の最終調整してます。皆様いかがお過ごしですか？外のテラスで観覧していただくのに快適な季節となりましたリスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオ　レインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」6月3日（月）　　14時～15時　生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますのでご希望の方は、テラス席でお待ちくださいあなたとご一緒に過ごせること楽しみにしてます会場へいらっしゃれない方へスマホからお聴きの方へ無料アプリ「Listen Radio」をダウンロードして88.5でお聴きくださいねスタッフと共に一丸となってあたたかい番組づくりをさせていただきます引き続きの応援よろしくお願いします番組や各コーナー、TOMIKO☆へのお便りはこのブログのコメントまたはメッセージ、SHOWROOMファンルームでお待ちしてます「ラジオへのお便り」と書いてくださいね毎月第１月曜日14時～15時　生放送東京メトロ東西線　木場駅　下車４番出口より徒歩２分深川ギャザリア内　北プラザ棟http://792fm.com/map
28May
- 6月イベント教室のお知らせ
  たくさんの皆様に支えていただきながらTOMIKO☆のイベント教室も　2014年夏より、1度も休むことなく、開催してまいりましたこれからも末永く、よろしくお願い申し上げます6月のイベント教室のお知らせですイベント教室前半は、TOMIKO☆が講師を務め、滑舌、表情筋、脳トレを含めたボイストレーニングと心拍数を上げないスローなエクササイズで脳もスッキリ表情もイキイキ元気ハツラツな表情とメリハリボディをTOMIKO☆とご一緒につくりましょうメニューは、ご参加者様の状況によって少しずつ変えています84歳になられるご参加者さまにも大好評です台詞のお稽古で滑舌トレーニングすることもあります！後半は、井上会長によるボクシング教室ですちびっ子がご参加くださっている時は絵本のおはなし会もおこなっています■6月9（日）　　　コラボイベント教室TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイスとプチボクシング体験ができちゃうイベント！リーズナブルな参加費で両方体験できちゃう！日時：6月9日（日）場所：ワンハートボクシングクラブ（旧リベルボクシングクラブ）*表の看板には「リベルボクシングクラブ」と書いてあります。大手町より東西線で20分程　南行徳駅より徒歩3分。えんぴつ公園向かい。住所：市川市相之川４－３－１　TEL：047-397-4251＜イベント教室　スケジュール＞13：30開場13：45～14：15　TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイストレーニング14：15～14：45　ワンハートボクシングクラブ会長による　プチボクシング教室*プチボクシング教室は、専門家の指導の下にグローブをつけたり、サンドバックを叩いたり、リングでミット打ちをしたりできる非常に安全な内容ですので、小さなお子様やご高齢の方にも安心してご参加いただけます。14：55　解散参加費：1000円1Heart会員さん・TOMIKO☆のボイトレ生徒さんとそのご家族の方は800円。小・中学生、高校生　300円・ご用意いただくもの動きやすい服装、運動用の内履きシューズ、着替え、タオル、水分補給用の飲み物ご予約は　emerald.tomiko@nifty.com　またはワンハートボクシングクラブ（TEL：047-397-4251）まで。月に１度のご参加だけで、ウエストが引き締まった、後姿の印象が変わった、という方もいらっしゃいます。皆様が健康で楽しく元気な生活を送ることができるよう少しでもお役に立てると嬉しいです。お気軽にお問い合わせください。emerald.tomiko@nifty.com
23May
- フカフカ
  都内は、夏日となってます急激な気温変化、熱中症にご注意くださいねスタッフからとれたてのソラマメをいただきました。ソラマメの皮をむくと中から出てくるフカフカが好きです。このフカフカに包まれて成長してきたんだなーと思うとフカフカ部分をなかなか捨てられません＾＾　笑
06May
- いただきもの、たくさん♪
  皆様からの差し入れ、プレゼントお土産など、いつもありがとうございますタイミングによってアップできてないものもありごめんなさい
- 生放送、終わりました♪
  観覧席に会いに来てくださったリスナーのみなさん、ラジオ聴いてくださったみなさん、ありがとうございましたゴールデンウィーク中本日まで、深川ギャザリアではギャザフェスが開催されており、野外でライブが行われたり、縁日やキッチンカーが出て、たくさんの人で賑わっていました先日、同局の他番組でTOMIKO☆のStrawberry Mobをかけてくださったとのこと。ありがとうございます同じく、同局他番組には、EXILEのTAKAHIROさんがゲスト出演されたそうですレインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」毎月第１月曜日　14時～15時　生放送次回の生放送は、6月3日（月）です
05May
- 5/6（月）生放送、会いに来てね♪
  ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？外のテラスで観覧していただくのに快適な季節となりましたリスナーからのお便りや恒例のスタジオライブもお楽しみにラジオ　レインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」5月6日（月）　　14時～15時　生放送生放送終了後にスタジオ前のテラス席で、撮影やお話などさせていただくお時間ございますのでご希望の方は、テラス席でお待ちくださいあなたとご一緒に過ごせること楽しみにしてます会場へいらっしゃれない方へスマホからお聴きの方へ無料アプリ「Listen Radio」をダウンロードして88.5でお聴きくださいねスタッフと共に一丸となってあたたかい番組づくりをさせていただきます引き続きの応援よろしくお願いします番組や各コーナー、TOMIKO☆へのお便りはこのブログのコメントまたはメッセージ、SHOWROOMファンルームでお待ちしてます「ラジオへのお便り」と書いてくださいね毎月第１月曜日14時～15時　生放送東京メトロ東西線　木場駅　下車４番出口より徒歩２分深川ギャザリア内　北プラザ棟http://792fm.com/map
04May
- 岩槻城址公園
  私が幼少期に育った場所さいたま市岩槻区にあります岩槻城址公園付近でロードワークしてまいりました城址公園エリアに入るまでのこの道、好きです！鮮やかな朱塗りの橋があるこの池は今の時期、紅白の蓮の花で埋め尽くされます。この時期、新緑も綺麗です！懐かしい場所でトレーニングする時間をいただき、令和元年、ここからまた新たな気持ちで頑張ろうとアクエリアススパークリングを飲みながら心に誓うTOMIKO☆なのでした令和もよろしくお願いします
29Apr
- 銀座ひめらぎ　令和ウェルカムイベント
  4月22日（月）からスタートしました平成カウントダウンイベントもいよいよ明日が最終日となりましたそして5月1日（水）からは令和ウェルカムイベントがスタートしますカラオケエリアでは、TOMIKO☆と一緒にカラオケもできますぜひTOMIKO☆に会いにいらしてくださいねご予約・ご来店の際は、お電話または受付で「TOMIKO☆」とお伝えください。＜銀座クラブ「ひめらぎ」のご案内＞銀座クラブ「ひめらぎ」営業時間　月～金 19：00～翌1：00　土 19：00～0：00定休日　　日曜・祝祭日TEL　03-5537-1855http://himeragi.tokyo/■BAR TOMIKO☆について人と人との心をつなぐ参加型エンターテイメントを目指し、BAR TOMIKO☆は2014年4月高円寺からスタートを切りました。その後、渋谷、銀座と進化をして、いよいよ、本格的に銀座でBAR TOMIKO☆をオープンさせるために、銀座クラブ「ひめらぎ」で今、修業をさせていただいております。TOMIKO☆が目指す参加型エンターテイメント「BAR TOMIKO☆」は、歌や踊り、生バンド、そして皆様が楽しく集っていただける空間を提供させていただくことがコンセプトです。そんなBAR TOMIKO☆の実現に向けて、日々精進してまいりますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします