今日の都内は、ぽかぽか春の陽気です
身体を動かすのに最適な季節になりました
昨日のイベント教室も、皆様にご参加いただき
ありがとうございました
TOMIKO☆のスローエクササイズでは
色々なグッズを取り入れた脳トレもやってます
イベント教室終了後は
選手たちと一緒に恒例のトレーニングと
キックの稽古
また新しいトレーニングを取り入れました
プロレスラーが取り入れている
トレーニングだそうです
見た目よりキツイです！（笑）
いつも同じトレーニングだと
だんだん脳と身体が慣れてしまうので
新しいトレーニングを
ちょっとずつ増やしてます