今度は 芋粥

先日からお粥にハマってます

消化がいいから、深夜に食べてもOK

作り置きして、小分けにして冷凍保存

満腹感あるわりにはカロリー低め

ココに、お塩、ゴマ、塩昆布とか

好きなものなんでもトッピングして

いただきます

お芋の甘さとトッピングの塩分が合う一品

都内、梅雨明けして

暑さが厳しくなってまいりました

水分、塩分、ミネラルたくさん摂って

こまめに休息とりながら

がんばりましょ～