体重が・・・

４月からトレーニングを再開して、早速２kg増量しました。
私の場合、トレーニングをすると増えて、止めると減ります。（筋量の増減で）

以前は筋肉を大きくしたかったので体重が増えると嬉しかったのですが
今は「細マッチョ」くらいを目指しているので、増量はあまり嬉しくないです。

不思議なもので、中々思い通りにはいかないですが、地道に取り組んでいこうと思っています。

４２時間

今、出勤しました。今晩働いて寝ないで札幌に行き、日帰りで戻り、また働きます。約４２時間起きていることになります。久し振りのハードスケジュールです。体調を崩さないように気を付けたいと思います。

図書館

今日、世田谷区図書館の「利用カード」を作ってきました。私は大田区在住なのですが住居に関係なく、どこの区でも作れるんですね。（因みに世田谷では同時に５冊まで借りれるようですが、大田区では１２冊まで借りれます）