３６７日が終了

私にとっての「２０１０年」は、今日でやっと終わりました！

明日が正月休みです。（１日だけですが・・・）

朝から予定があり、少し寝不足になりますが
有意義な休日を過ごしたいと思います。

週明けから、また新たな気持ちで
元気に今年一年をスタートしたいと思います。

肩痛

数日前に、「肩」を痛めてしまいました。すごく寒い日の、仕事帰りに公園で懸垂をして痛めました。準備運動をしなかったのが原因だと思います。やっぱり「ウォーミングアップ」は大切だと痛感しています。

久し振りの徒歩通勤

久し振りに、往復歩いて通勤しました。自転車通勤に慣れて、歩くのが億劫だったのですが、歩いてみると、やっぱりいいもんですね。とても気持ちがいいです。身体も心も喜んでいるようです。