スポーツの秋。

みなさん、( ゜▽゜)/コンバンハ
たーです。



現在２５℃上海です。



スポーツの秋ということで、

昨夜は、虹梅路の練習場。





今日は、浦東へ。





ゴルフ、バドミントンと連チャンでやったら、

久々のせいもあってか、

すでに筋肉痛です。



国慶節は、毎日食いまくり飲みまくりで、

３kgくらい太ってしまいました。



このスポーツの秋で、

何とか運動して痩せたいと思います。

そして、食べる量も良く考えたいと思います。

さあ、痩せるぞ～！





では、これから仕事です。



週末も楽しんで行きましょう！





良い１日を！！