みなさん、(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪
たーです。
毎日朝起きたら身体が痛いです。
手とか、浮腫んでます。
やっぱり立ち仕事は、知らずと疲れるんですね。
靴も、１日おきにスニーカー履いたり、
考えてるんだけどな～。
で、今まで、全然動くことのない生活で、
さんざん太ってしまい、
そろそろダイエットしようと思ってたら、
なーーーんと、
何もせずに、４キロ位減ってました。
ラッキー＼(^^＼)(/^^)/チャチャチャ
理由。
１、知らない間に動いてる。
店やりだしてから、かなり動いてる。
今まで、いかに動いてなかったかってこと。
２、食べる量が減った。
かなり不規則で、まともに食べるのは朝だけ。
夜は、まかないをちょっとつまむ程度。
３、酒の飲む量も減ったかも。
仕事終わったら疲れてすぐ寝てしまい、
あまり飲んでない。
そんな感じで、気付いたら、６８キロになってました。
ピークは８１キロだったので、
それからみたら、１３キロ減ですね。
この体型を維持し、
学生時代の引き締まった身体を目指し、
腹筋が割れるよう、頑張りたいと思います。
結論。
飲み食いの量が減って、
身体を動かせば、
間違いなく、痩せるということです。
でも、なかなか難しいんだよね～。
では、今日も出勤です。
良いサタデーナイトをＶ(○⌒∇⌒○)