上級妊活マイスターの資格講座で学んだ内容のうち大事だなと思ったことをまとめています。（今回はかなり短いです）
意識すること
① 腸内環境を整える
② 血流・代謝・体温
③ ミトコンドリア
④ 必要な栄養素
⑤ 副腎疲労
⑥ 睡眠
５ 副腎疲労
副腎は各種ホルモンを産生する工場の様な臓器。
ストレスを感じるとコルチゾールと呼ばれるホルモンを分泌。
これがストレスから細胞を守る働きをする。
ストレスが継続するとコルチゾールを優先して作るため、他の性ホルモン等が作られなくなる。
それにより自律神経の乱れや甲状腺機能の低下につながる。
妊活に必要なホルモンのバランス・維持するためにはストレスフリーな生活を心掛けることが肝要。
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近々、子宮内フローラと子宮体癌の
検査結果が出ます。
その結果次第で治療の継続云々を
判断していきたいと思います
めっちゃ不安・・・
