病気がみえるシリーズ⑨
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妊活・不妊治療をされている方は毎朝体温を測っているかと思います。
今回は簡単に基礎体温の説明です。
○基礎体温
一般的に体温は、運動・摂食・感情の起伏・基礎代謝が影響しているが、基礎体温は基礎代謝のみが反映される。
一定時間(4〜5時間)以上の睡眠後に起床時に安静な状態で測定した体温が基礎体温。
体温を記録していくと、排卵がある場合は低温期相と高温期相の２相性を示す。
基礎体温のみで排卵日を特定する事はできない。
体温が下がった日から高温期相に移行する数日の間に排卵が起こっていると推定されるにとどまるとのこと。
正常の基礎体温を判断するポイント
①10日以上の高温期相
②低温期相と高温期相の幅が0.3度以上
③高温期相に陥落がない
④低温期相から高温期相への移行が３日以内
次回 月経関連：月経異常
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基礎体温めんどくさそうですよね
自分だったら忘れる
