おはようございます(*^^*)
皆さん3連休はいかがお過ごしでしたか？
地域によっては天気の悪い所もあったのかもしれませんが☀︎ ☁︎ ☂︎ ☃︎ ☔︎
こちら茨城は快晴で春の陽気を感じる温かさでした☀️🌈
温かさに誘われて国営ひたち海浜公園に行ってきたんです(* 'ᵕ' )☆
一緒に行った仕事仲間でもある友人と
腹ごしらえをしてから行ったのですが、友人と
私達めっちゃ食べるけどさ〜
驚くほど急激に太ったりしないよね(°0°)‼
なんて話しながら爆笑😂
(毎日ラーメンとか食べてる訳では無いですよ😅)
基礎体温
これが基本( ˙▿˙ )☝
私たちの中で36.5以下は低体温
この世の中37°あると発熱とされているようですが、体温以外に症状がなければそれは立派な痩せ体質になりつつあるということ‼️
簡単に考えて欲しいのは冷たい水で洗っても冷めた油のフライパンは綺麗にならないでしょ！
でもお湯を使えば冷めた油でも綺麗に落ちる！
ざっくりすぎて必要な人に伝わるかな🤔
何が言いたいかと言うと…
痩せ体質になりたいのであれば体温上昇
食べ物や睡眠時間
飲み物で変えて行けるけど
手っ取り早く体温上昇できる
私たち二人がやっている取っておきの方法
教えるからやってみてね✋
それは妄想
何それ？って思いますよね！
想像してみてください！
好きな人、タイプの芸能人誰でもいいんですけど…もちろん旦那さんでも！
自分が1番キュンとなるシチュエーションを妄想するだけなんです❣️
私は毎回色々な人を想像しときめいていますが🍀*゜←変態と言われても良いですけどねദ്ദി^._.^)
後ろからギューってされて好きだよ♡とか(*ˊᵕˋ*)
なーんでもいい。胸がキュッーってなるような妄想🐬
誰に遠慮することなくやってみると体が熱くなるのがお分かりいただけるかと!!
これだけで簡単体温上昇‼️
しかも油が溶けるなんて
やらない選択肢はないでしょ！
それでは今日も内側からポカポカの一日で
ガンガンあげていきましょ🎵
気分も体温も！