腸活も健幸人生に絶対的に必要です
日本でも京丹後市が100歳長者が多い地域ですが
腸内フローラが他と違うそうです
やはり食物繊維をちゃんと摂ってます
特にワカメなどの海藻類、サトイモなどの芋類
家の庭で取れた新鮮な野菜などを食べてて
水溶性食物繊維をしっかりと摂ってるのが良いみたいです
そのおかげで腸内で酪酸菌が多いのが特徴で
これが長寿の要因の一つと見られてます
まあ酪酸菌のサプリとかありますが
それらを飲むより腸内で増やす食べ物を摂る方が
効率が良いように思います
あと乳酸菌のサプリも色々あります
有名なのが「R-1」ですね
全否定はしませんが人工甘味料とかが気になります
個人的に一番のおススメは、T大学が開発した
乳酸菌11-1（いちいちのいち）です
これは長野県のある家の糠床から採取して
培養されたモノで天然の乳酸菌です
それに免疫活性率があの「Rー１」の約７倍です
凄くないですか？
今のところ世界最強と言っても過言ではありません
信じる必要はありません
興味があれば下記のオザワ企画まで資料請求してみてください
資料パンフレットを見て納得すれば購入して飲んでみて下さい
購入されても私は１円も得はありません（笑）
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