去年の夏、人間ドックを行った際に、いろいろダメ出し食らいました。
悪いところは・・・胃・肝臓・中性脂肪。
胃は仕事の精神的なもの、肝臓は仕事で飲み会が多いし・・・中性脂肪はやっぱり接待とかも多くて・・・
ってい、イイワケばっかり！！
去年の年末に同窓会があったので、それをひとまずの目標に設定してダイエットを始めました。
開始当初、身長180cmで体重79kgでした。ひどいデブです。10年で20kg位太ってますね。
さて、ダイエット開始。
使ったのは、計るだけダイエットアプリ
どんなアプリかはめんどくさいので、割愛。
ハイこれ ⇒ http://octoba.net/archives/20110726-android-1871.html
毎日ちゃんと計ってると、減っていくのが楽しいし、何か食べようかなって思った時も、意識して健康的なもの、カロリーの低いものを選んで食べるようになる。
もちろん努力は必要だけど、ちゃんと痩せていった。
去年の11月の同窓会では71kgにまで落とすことに成功しました。
そして・・・油断した・・・・・・・
年末の忘年会ラッシュ、年末年始の実家での食事、年始の新年会等々･･･
計るだけダイエットも計らなくなった。
春になったら太りも太った、76kg。
リバウントはしなかったものの、デブに戻りました。
さーーーて、このままではいかんということで、改めて痩せる覚悟をする。
そんななか、部下が休憩時間を使って何か運動でもしたい、とのリクエストがあった。
そして、始まりました、ラジオ体操。なぜか、第一・第二連チャン。
本気でやるとジワーっと汗が出てきて、体にいい感じ！！
でも、体にはいいんだけど、これだけじゃなかなか痩せない。（当然です。）
そして、また新しいものが部下から提案されました。
コアリズム！
え、俺が！？と思いつつ、今までラジオ体操やってしまっていた為、そのまま参加する羽目に・・・
腰をくねらせて体を動かす女子社員・・・・・・に、混ざって腰をくねらせるオッサン。
嫌な光景だ・・・・・・・・・
確かに痩せてきた！！今年の夏には体重がまた72kgくらいになった。
だがしかし！！
ある女の子が体調を崩してしまい、激しい（？）運動をしてはいけないことに。
空気的にコアリズムが取りやめとなりました・・・・・・
そして・・・・・・・・・・・・太った。
ちょっと前計ったら、またもや77kgに。
で、昨日の晩からまた計測を始めました。
昨晩、75.9kg。
今朝、75.4kg
イイヨイイヨーーー
とりあえず、引き続きまた計測を継続していきたいと思います！
途中経過報告します～