こんにちは‼️

皆さまこんにちは😃

最近、彼氏と別れて暴飲暴食にはしってしまい、気づいたら７キロも太ってしまいました。痩せねばならぬ！と思い、ブログを始めました。ダイエットをする方の参考や励みになればと思います。主に食事、運動のことを書きたいと思いますが、たまに学校関係やお出かけ日記などを書いてみたいと思います。どうぞよろしくお願いします‼️

現在 161cm  54kg  体脂肪率25%

目標 162cm  46kg台  体脂肪率15%