おはようございます♩
タイトル通りなのですが♡
5キロ痩せたんです～♡
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息子が。
ｗｗｗ
いわゆる、
コロナ太りというもので
これはやばいと本人も
気にして、
強い意志をもって
挑んでおります！！
息子が。ｗ
とは言え、結構ゆるゆるなところもあり、
大好物のラーメンも食べるし
おやつも食べる！！！
ただ、大好きなラーメンは
痩せたらご褒美！というようにして
食べるときは
野菜をたーんまり！！！
そして業務スーパーの
こういうので
我慢したりして。
あとは
夕食はご飯抜いて
鍋にしたり
具材たっぷりのスープにしたり、
コストコの大豆パティを食べるけど
ご飯は食べないとか、
昨日の夜は
豆乳とウェイパー、塩で味付けした
野菜たっぷりのお鍋のみ！
さつまいもご飯は
一口も食べていません💦
ちなみにこちらのおにぎり、
激細の次男がおやつに全部、
17時に食べて
夕食もしっかりとりました
(;'∀')汗
そしてダイエット中のおやつは…
1本満足バーとか
クリーム玄米ブランとか
糖質オフのアイスクリーム
SUNAOとか
食べてます～♬
あとこれ！！
黒糖系が大好きで、きなこを
たっぷりかけて食べてます！
あ、あと
コストコの
オイコスとかも、
積極的に食べてます～！
そして、ローソンで
めっちゃ買っているものが
あります～！！
糖質オフシリーズ！
甘いものも食べられるから
気持ちも満足するし、
朝食にこちらと、
あとほんとにｗ山盛りのサラダとか
茹で卵、あと胸肉とか
一緒に食べてます！
私は食パンと、
ブランパンがお気に入りです♡
あとこれも大好き！
新発売のこちら、
おいしかったみたいですよ♡
購入したの9月8日ですがｗ
でもパンは消化がよくって
すぐにおなかすいてしまうので
パンばかりではなくて
ご飯もしっかり食べるときも多々。
（朝）
雑穀をたっぷり入れた
玄米を炊いて食べてます。
あ！！
あと
コストコのめかぶも
積極的に夕食に食べたり！
そのままポン酢が一番
好きみたいです。
とにかく色々、
あの手この手で
1ヵ月くらいで
5キロ痩せた！！！
息子が。
ｗ
目標まではまだまだらしいので
私もサポート
頑張りたいと思います。
（いや、一緒にダイエット頑張りなさいよ
って、みんなが思ったはずｗｗ）
2記事目はコストコ商品
書きま～す♫
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