おはようございます♬
お天気よいけどまだ朝晩は寒いですね
まだまだホットコーヒーがおいしい♡
業スーで実は何度もリピ購入している
便利な冷凍野菜があります♡
もちろん、旬の時には
無農薬のものを毎週
何袋も買っておいしく頂いていますが♡
こちらが超便利～♬
インドネシア産
500g入
213円
激安でしょ～！！！
500gって結構な量です
へたは落としてあります
バラ凍結なので必要な分だけ
使えるのもよいです！
しかも常温においておくと
割と簡単に溶けていくので
包丁をすぐに入れることが
できちゃいます！
さてと茹でて
凍結してありますと、
パッケージにあるのですが
今まで加熱をした料理しか
使ったことが無かったのですが
ふと、そのまま自然解凍でも
食べられるものなのか
お問い合わせに電話して
きいてみました！
結果
「過熱して召し上がって
いただく商品です」
とのことでした！
オクラときゅうりの和え物
こちらを作った時も
しっかりと加熱してから
調理しています！
◆材料◆
冷凍オクラ 10本
きゅうり 1本
塩昆布 大さじ1杯強
ツナ缶 1/2缶
ごま油 小さじ2
◆作り方◆
1 オクラは耐熱皿に並べ、ふわっとラップをして
電子レンジ600ｗで約2分30秒加熱。
さっと水にくぐらせ、約2cm幅の輪切りにする。
２ きゅうりは2cm幅の輪切りに。
３ ビニールに１，２を入れ、
ツナ、塩昆布、ごま油を入れよくもみ、
冷蔵庫で30分以上
寝かせたら完成～！
キムチをのせてもおいしい～♡
ドライカレーに入れたり
味噌汁、スープ！大活躍する
冷凍オクラです！
ねばねば効果で体によいですものね！
コスパもよいですしぜひぜひ～♡
お試しください♡
小学館さんが運営するkufuraさんで
業務スーパー商品使い切り
アイディアの連載をしています♬
読んでいて役に立つ情報
満載ですよ♬
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