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早16年目に突入！
バロンママです♬
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おはようございます♫
休みなのにやりたいことがあるので
早起き♡朝活♡
朝晩冷えるようになりましたね～！
寒いの好きだからうれしい♡
寒い寒いって
ぬくぬくするの、良いですよね～♡
コストコのオートミール
クエーカーオーツを
使って
オートミールクッキーを
作りました♡
材料は３つだけ！！
■オートミール■
■バナナ2本■
■メイプルシロップ大さじ４■
バナナを崩して
どんどん混ぜて焼くだけ！
１ バナナをつぶす
２ メイプルシロップを入れ混ぜる
３ オートミールを入れて
よく混ぜて10分ほど置いて
↓
↓
スプーンですくい
整えつつ置きます
180度で25分焼成して
出来あがり♡
割ると外はカリっとしてて
中はしっとりめ♫
噛めば噛むほど
メイプルシロップの甘味と
バナナの味がくる！
という感じです
以前にバナナとオートミールだけで
焼いてみたら
すごくヘルシーなのは
わかるのですが
我が家にとっては甘味が
足りなくって
今回メイプルシロップを入れたら
やはり、家族からは好評でした♡
チョコとかナッツとか
入れたらさらに美味しく！
また作る～♬
なんといっても
この量×２ですから
(;'∀')
混ぜて焼くだけなので
本当に簡単！
ちゃちゃっとできちゃいます
ぜひぜひ～♡
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こちら、夫と息子が
気にっており主に朝飲んでいます
以前にも書きましたが、
我が家の朝食って本当に
簡単なものが多くって
特に野菜が不足しています(;'∀')
大根の葉と、カブの葉で
作ったふりかけ入り
おにぎりと玉子焼き。
野菜、、、葉っぱだけ(;'∀')
そこへ
ユーグレナ登場で
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これだけの栄養素を摂ることが
できる～！！！
低糖質パンや
たんぱく質多めのヨーグルトだけど
や、野菜がない(;'∀')
ユーグレナ登場で♡
心配がなくなり～♡
そしてそして
チャーハンちゃちゃっと作って
野菜ネギだけってときもｗ
ユーグレナがあれば安心♡
59種類の栄養素が入っているって
すごい＠＠；
フルーツ味で飲みやすく楽天での
評価は4.64です～♬
■合成着色料
■人工甘味料不使用
■カフェインフリー
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